Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 33,30g | Karb: 50,77g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Milbona Maasdamer, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Lidl Choco Nussa. Makan Siang: Zucchini, Ei. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|