Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2344 kkal
|
Lemak: 163,80g | Prot: 111,96g | Karb: 97,55g.
Makan Pagi: K-Classic Gewürzgurken, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Aldi Schinkenwürfel, Rührei. Makan Siang: Möhren, Zott Monte Snack. Makan Malam: Milbona Schlagsahne, Stollenwerk Wirsing, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. Camilan/Lainnya: Ei, Gut & Günstig Schlagsahne, Xucker Erythrit, RUF Butter-Vanille Aroma, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3022 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 12 menit, Pferdepflege - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|