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☢️Mittwoch, 29.03.17
29. Fastentag
Gewicht: 63,2 kg (- 0,5 Kg)
Körperfett: 13,51 % (+ 0,02 %)
Ein kleiner Zawusch!
Dazu ist es heute morgen noch relativ warm. 😉😃🍀
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1985 kkal
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Lemak: 54,13g | Prot: 92,36g | Karb: 281,36g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Brunch Hamburger Style, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Spiegelei, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Camilan/Lainnya: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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1555 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 19 menit, Tidur - 5 jam dan 41 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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