|
E vamo que vamo!!
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 77,89g | Prot: 129,80g | Karb: 101,57g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Café. Makan Siang: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Frango Grelhado, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates, Rúcula. Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne, Optimum Nutrition Whey Protein. Camilan/Lainnya: Tapioca de Queijo, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Cafezinho, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeannidoubek
|