Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2017
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 67,35g | Prot: 63,28g | Karb: 137,89g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Lidl Salatgurke, Gehackter Schinken, Buko Rosa & Schwarzer Pfeffer, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Dr. Oetker Marmorette Milchkaffee. Makan Malam: Lidl Baguette, Schokolade, Krautsalat, KFC Curry Dip (Heinz), Aldi Putenbrust Geräuchert. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
4092 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|