Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2017
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92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1186 kkal
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Lemak: 29,90g | Prot: 82,57g | Karb: 141,75g.
Makan Pagi: Café Cortado, Hacendado Copos de Avena, Clara de Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kiwi, Manzana. Makan Siang: Verdifresh Canónigos, Clara de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Fiambre de pollo casero, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson. Makan Malam: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Copos de Avena, Clara de Huevo, Hacendado Espárragos Verde Troceado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Camilan/Lainnya: Bizcocho de Mantequilla, Café Cortado, Café Cortado, Hacendado Galletas Maria Integral, Lidl Queso Brie Semigraso. lagi...
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2548 kkal
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Latihan:
Andar por la arena - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bseijo
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