Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2017
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 74,43g | Karb: 158,91g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Atria Saunapalvi, Ruisnäkkileipä. Makan Siang: Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. Makan Malam: HK Jauhelihakastike ja Muusi. Camilan/Lainnya: Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Ranskalaiset Perunat, HK Lihapyörykät, HK Jauhelihakastike ja Muusi. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moona225
|