Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2017
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 75,13g | Prot: 67,07g | Karb: 227,98g.
Makan Pagi: Hohes C Orangensaft, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g). Makan Siang: Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko-Banane, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ananas, Kiwi, Äpfel, Weintrauben, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Tomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Exquisa Balance 5%, Kronenbrot Fit & Vital Weizenbrot, Rinderhackfleisch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Tomatenmark. Makan Malam: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Petrella Schnittlauch. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|