Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2017
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58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1312 kkal
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Lemak: 41,93g | Prot: 84,12g | Karb: 144,61g.
Makan Pagi: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee, Wurzelbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Makan Siang: Weißer Reis (Gekocht), Lauchgemüse, Kartoffelgratin, Mischgemüse. Makan Malam: Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Lachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Wurzelbrot, Real Quality Kochschinken, REWE Apfelmus, Hähnchenbrustfilet, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Ketchup. Camilan/Lainnya: Espresso-Baiser, Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Intact Traubenzucker Himbeere, Bayernland Kerniger Frischkäse. lagi...
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1659 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 52 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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