Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
515 kkal
|
Lemak: 17,79g | Prot: 32,81g | Karb: 53,80g.
Makan Pagi: Творог, Чай, Хлебец. Makan Siang: Сыр Российский, Хлебец, Семга Запеченная, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Нам Ням Слойка с Вишней. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Menyetrika - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasilkowa.irina
|