|
что то уж больно большой привес, надо чуток калораж уменьшить
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2742 kkal
|
Lemak: 84,74g | Prot: 183,26g | Karb: 309,72g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Fifty50 Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сармич Сыр Маасдамер. Makan Siang: Barilla Макароны, Лента Говядина Тонкий Край. Makan Malam: Barilla Макароны, Лента Говядина Тонкий Край. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Fifty50 Арахисовая Паста, Белая Долина Творог 9%, Гречка, Филе Индейки, Филе Индейки, Гречка. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|