Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 57,40g | Prot: 69,50g | Karb: 169,77g.
Makan Pagi: Ikea Брусничный Джем, Ого Отруби Ржаные, Ikea Брусничный Джем, Ого Отруби Ржаные. Makan Siang: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Белая Дача Капуста с Морковью, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Makan Malam: Простые Гренки, Картофельный Суп, Компот из Сухофруктов, Сливочное Масло, Омлет. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Коркунов Горький Шоколад, Коркунов Горький Шоколад. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|