Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 35,50g | Karb: 97,17g.
Makan Pagi: Çoban Salatası. Makan Malam: Yoğurt, Pişmiş Bamya, Tavuk Döner. Camilan/Lainnya: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, İçim Labne, Ülker Çubuk Kraker, Sırma Doğal Maden Suyu, Sütaş Ayran. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Seks - 2 jam, RPM - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hayal'i
|