Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 61,16g | Karb: 40,16g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Merba Печенье Шоколадный Маффин. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Соленые Крекеры, Merba Soft Muffin Cookies, Сиг. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|