|
12 lbs down!
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 67,96g | Karb: 144,06g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Chosen Foods Avocado Oil, Avocados, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Market Day Buffalo Chicken Bites, Trader Joe's Penne Pasta with Creamy Vodka Marinara Sauce. Makan Malam: Green String Beans, Turkey Meatloaf. Camilan/Lainnya: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Russell Stover Truffles, Bananas, Irene's Apricot Hamentashen. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|