Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2010
|
145,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 43,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 117,08g | Prot: 135,94g | Karb: 29,12g.
Makan Pagi: mushrooms, Hamburger Casserole Variation. Makan Siang: sargento Cheddar cheese sticks, Fresh Spinach, romaine hearts, real mayo, Classic Mild Cheddar Shredded Cheese, tuna, mushrooms. Makan Malam: sargento cheddar cheese, taco sauce, black olives, onion, sour cream, ground beef, romaine. Camilan/Lainnya: sugar free Jello, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. lagi...
|
|
4243 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|