Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2010
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 34,09g | Prot: 66,82g | Karb: 153,16g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Grape-Nuts Flakes Cereal. Makan Siang: Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed), Cheddar Cheese, Roast Beef (Lean Only Eaten), Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: pinto beans, white rice. Camilan/Lainnya: Trefoils. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kittycox
|