Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 47,85g | Prot: 48,23g | Karb: 23,41g.
Makan Pagi: Hindistan Cevizi Yağı, Feast Frambuaz, Migros Labne, Hindistan Cevizi Unu, Yumurta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Makan Siang: Havuç, Marul, Kiraz Domates, Dardanel Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu). lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Bacak - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcubeslen
|