Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 70,05g | Prot: 76,27g | Karb: 153,38g.
Makan Pagi: Banane, Mandeln, Milbona Protein Joghurt. Makan Siang: Ja! Fleischwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Romanesco, Curryreis. Makan Malam: Lidl Mozzarella Light, Avocado, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Balsamico. Camilan/Lainnya: Möhren, Apfel. lagi...
|
|
2995 kkal
|
Latihan:
Duduk - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 41 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|