|
LCHF cukier 91 mg/dL wieczorem stevia i białko, działa :)
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3107 kkal
|
Lemak: 290,21g | Prot: 119,17g | Karb: 14,65g.
Makan Pagi: Sernik LCHF, Biedronka Camembert, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Pilos Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Makan Siang: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Makan Malam: Światowid Ser Gouda, Tarczyński Parówki z Szynki, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, KFD Premium WPC 80. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I super, znalazłeś sposób na siebie :)
27 Mar 17 oleh anggota: mal_07
|
mankamentem jest to, że wieczorem bardziej mi się chce jeść po stewii.Zobaczymy za jakiś czas :)
28 Mar 17 oleh anggota: CLLPL
|
Może to być efektem obniżonej glikemii, organizm się dopomina o uzupełnienie poziomu cukru. Jest szansa, że się przyzwyczai do tych niższych poziomów i przestanie zgłaszać potrzebę jedzenia. Spróbuj tę chęć zapijać lekko posoloną wodą.
28 Mar 17 oleh anggota: mal_07
|
ja od siebie dodam ze lepiej by bylo jakbys ten cukier zbil o 10
28 Mar 17 oleh anggota: vibo69
|
Vibo dziś CLLPL miał już cukier 79 mg/dl :)
28 Mar 17 oleh anggota: mal_07
|
True :) Dziś 79 :) Musi się przyzwyczajać, na razie zagryzam tłuszczem i białkiem :) Wodą też spróbuję.
28 Mar 17 oleh anggota: CLLPL
|
28 Mar 17 oleh anggota: vibo69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|