Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 77,93g | Prot: 95,36g | Karb: 228,90g.
Makan Pagi: Сила Алтая Кедровая Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кленовый Сироп, Миндаль, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Редька, Булочка Зерновая, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Makan Malam: Арахисовая Паста, Lay's Чипсы, Roshen Конфеты Сливки Ленивки, Морковь, Треска Отварная, Russian Caviar Икра Черная, Икра, Сливочное Масло, Батон. Camilan/Lainnya: Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья, Золотой Ключик Ириска, Dove Молочный Шоколад. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|