Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3765 kkal
|
Lemak: 93,21g | Prot: 239,67g | Karb: 463,88g.
Makan Pagi: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Alnatura Hafer Crunchy, ESN Organic Maca Powder, Mandarine, Edeka Kokosraspeln, Banane. Makan Siang: Champignons Frisch, Edeka Leipziger Allerlei, Oryza Natur Reis, Feinkost Dittmann Peperoncini, Wiesenhof Hähnchen Filetstreifen. Makan Malam: Tomaten, Rinatura Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Walnusskerne. Camilan/Lainnya: ESN Organic Mulberries, Kinder Riegel (21g), ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Maltodextrin, ESN L-Arginin HCL, ESN L-Citrulline Malate, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|