Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 83,01g | Prot: 63,19g | Karb: 175,47g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kirschtomaten, Hohes C Milde Orange, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Makan Siang: Tomaten, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Makan Malam: McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Klein), Tomatenmark, Ei, Grafschafter Weizenmehl, Rinderhackfleisch, Kronenbrot Fit & Vital Weizenbrot, Exquisa Balance 5%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Tomaten. Camilan/Lainnya: Mister Choc Knuspo, Äpfel. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Zumba - 17 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 32 menit, Istirahat - 17 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|