Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2017
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 83,93g | Prot: 65,50g | Karb: 164,79g.
Makan Pagi: Biała Kiełbasa, Mlekpol Mleko 3,2%, Kasza Manna. Makan Siang: Dżemy i Konfitury, Zwykły Cieńki Naleśnik. Makan Malam: Chleb Biały, Masło, Fasolka po Bretońsku. Camilan/Lainnya: Mlekpol Twaróg Tłusty, Sok Pomarańczowy, Masło, Chleb Biały, Wedel Czekolada Mleczna Toffi. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Cuci Piring - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Domi0123455
|