Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2012
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2012:
|
1683 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 102,54g | Karb: 181,18g.
Makan Pagi: Snelle Jelle. Makan Siang: Roast Beef (Lean Only Eaten), Xtra Slimm 10+, Delight Bosvruchten, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Egg, Pork Roast (Lean Only Eaten), Gouda Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted White Bread. Camilan/Lainnya: Vanilla Puddings, Chocolademelk. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|