Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 49,26g | Prot: 61,51g | Karb: 222,03g.
Makan Pagi: Gullón Vitalday Crocant Original, Café Expresso. Makan Siang: Ovos Moles, Continente Pão de Forma sem Côdea, Batata Doce, Língua de Vaca Estufada, Fígado de Porco, Ameixa Seca. Makan Malam: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batatas Fritas, Filetes de Panga, Laranjada, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus, Continente Figo Seco com Farinha, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). lagi...
|
|
2884 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 35 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|