Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2017
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 19,45g | Prot: 63,81g | Karb: 228,43g.
Makan Pagi: Домашний Кофе с Соевым Молоком, Домашний Монастырский Кофейный Пирог, Каждый День Геркулес на Воде с Сахарозаменителем (8 Капель). Makan Siang: Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой с Шампиньонами, Домашние Ржаные Палочки, Домашний Салат "Огуречное Ассорти" с Имбирём. Makan Malam: Домашний Салат "Огуречное Ассорти" с Имбирём, Домашний Плов с Шампиньонами без Моркови. Camilan/Lainnya: Морковь, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин, Sunsoy 690 IE Изолят Соевого Белка. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
WorkOut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|