Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2017
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 89,59g | Prot: 73,98g | Karb: 242,20g.
Makan Pagi: La Vache qui rit Fromage (17g), Delisse Déli'light, Thé sans Sucre, Cracotte Cracotte au Froment, Auchan Banane. Makan Siang: Lay's Chips Nature (30g), Picard Hachis Parmentier (300g). Makan Malam: Lay's Chips Barbecue, Pomme, Amandes, Picard Spaghetti à la Bolognaise, Carrefour Yaourt Nature, Auchan Salade du Pêcheur, Tomates, Fleury Michon Surimi, Notre Jardin Asperges Vertes. Camilan/Lainnya: Glaces à la Fraise, La Laitière Glace Vanille, Glaces à la Fraise. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|