Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2017
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 48,70g | Karb: 48,45g.
Makan Siang: Beyaz Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi. Makan Malam: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Izgara Tavuk, Eti Form Kepekli Bisküvi, Yeşil Fasulye. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|