Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2017
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3352 kkal
|
Lemak: 104,78g | Prot: 149,66g | Karb: 440,72g.
Makan Pagi: Coffee, Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Taylor's Smoked Rindless Back Bacon, Branston Baked Beans, Globe Plum Tomatoes (Peeled in Tomato Juice), Morrisons Wholemeal (Medium) 36G. Makan Siang: Raspberries, Tesco Strawberries, Tesco Seedless Green Grapes, Oranges. Makan Malam: Farmfoods Garden Peas (Frozen), Worldwide Foods Whole Grain Brown Rice, Mayur Authentic Naan, Medium Curry Sauce Mix, British Onions, Chicken Breast Fillets (frozen), Mushrooms, Broccoli Florets, Cauliflower, Carrots. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty (Snack Size), Snackrite Cheese & Onion Crisps, Cadbury Crunchie (40g). lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Mar 17 oleh anggota: JockoT
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|