Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2017
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 39,79g | Prot: 56,51g | Karb: 162,29g.
Makan Pagi: Carrefour Tartines au Froment, Dia Confiture de Fraises Allégée, Pain Complet, Carte Noire Café Dosette, Président Beurre Doux, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. Makan Siang: Oranges, Pomme Golden, Florette Laitue Iceberg, Huile d'Olive, Allaire Betteraves Rouges, Champignons, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Lovilio Mozzarella Râpée, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lidl Thon au Naturel, Grappes de Fleurs Brocolis, Leader Price Poireaux en Rondelles, Chou. Makan Malam: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Tous les Jours Muesli aux Fruits. Camilan/Lainnya: Miel, Cookie aux Pépites de Chocolat. lagi...
|
|
3867 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berdiri - 7 jam, Mengemudi - 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila212
|