|
57.9
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 56,63g | Karb: 184,72g.
Makan Pagi: Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. Makan Siang: Portakal, Sütaş Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Patates Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kısır. Makan Malam: Tadım Çiğ Badem İçi, Fındık, Elma, Kısır, Mercimek Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaprak777
|