Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 39,55g | Karb: 280,36g.
Makan Pagi: Chleb Biały, Jajecznica. Makan Siang: Banan, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Lidl Bułka Pszenna. Makan Malam: Sok Pomarańczowy, Dżemy i Konfitury, Zwykły Cieńki Naleśnik. Camilan/Lainnya: Żelki, Dżemy i Konfitury, Zwykły Cieńki Naleśnik. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Membersihkan - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Duduk - 7 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Domi0123455
|