Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 112,23g | Karb: 60,56g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Чай, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Makan Malam: Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Печенье, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Салат Крабовый, Чай. lagi...
|
|
3800 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anzor86
|