Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 56,24g | Prot: 64,13g | Karb: 90,10g.
Makan Pagi: Bolo de laranja, Pão amendoa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Makis Place Temaki Salmão Cream. Makan Malam: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Sorvete. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MajuCamps
|