Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 52,17g | Prot: 94,24g | Karb: 89,61g.
Makan Pagi: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café, Qualitá Leite Semidesnatado. Makan Siang: Omelete, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída. Makan Malam: Smirnoff Vodka, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), La Serenisima Doce de Leite, Babaganuche, Pão de Trigo Integral, Milho Verde Cozido, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Coxa de Frango, Frimesa Iogurte Zero Morango. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Tidur - 1 jam dan 1 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 22 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatiamelia
|