Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 79,46g | Prot: 87,54g | Karb: 20,71g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Johnsonville Sausage Patty, Appleton Farms Uncured Bacon, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Makan Siang: Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium. Makan Malam: Decatur Dairy cheese curds, almost zero carb wraps, Asparagus, Wegmans Organic Grass Fed Roast Beef. Camilan/Lainnya: Russell Stover Sugar Free French Mint Chocolate Candy, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
3923 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|