Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 104,24g | Karb: 46,65g.
Makan Siang: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga, Pepino (Descascado), Tomates. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga, Bacon, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pepino (Descascado). Camilan/Lainnya: Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Polenguinho Polenguinho Light. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Boucinha
|