Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 147,66g | Karb: 112,15g.
Makan Pagi: Haferflocken. Makan Siang: Coop Proteinbrot, Hirz Hüttenkäse, Milch 1,5%, Whey Protein. Makan Malam: Coop Proteinbrot, Französisches Salatdressing, Eisbergsalat, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Champignons, Aubergine, Migros Cherrytomaten. Camilan/Lainnya: Coop Trutenbrust, Daiquiri, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, fitness - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|