Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2291 kkal
|
Lemak: 89,90g | Prot: 90,53g | Karb: 188,69g.
Makan Pagi: Pomme, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Makan Siang: Pommes de Terre Sautées, Saint Eloi Émincés de Poireaux à la Crème, Huile d'Olive, Filet de Poulet. Makan Malam: Tiramisu, Pomme de Terre (Chair et Peau), Fromage à Raclette, Vin de Table Blanc, Heineken Bière. Camilan/Lainnya: St Hubert St Hubert 41, Pain de Blé Entier, Pomme. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|