|
Bad-bad day yesterday--just ate ate ate---was hungry all day----only gained .1----miracle----must do better today
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2012:
|
1212 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 55,84g | Karb: 103,46g.
Makan Pagi: greek yogurt. Makan Siang: hummus, salad dressing, Mixed Salad Greens, carrots, green beans, cabbage, sweet and sour pork, fish. Makan Malam: biscuit, chili. Camilan/Lainnya: peanuts. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pine Vallet Rita
|