Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 95,00g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: Пирог с Капустой, Кофе, Орехи Кешью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Запеченная, Йогурт Домашний. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Груши, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Мандарины. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olynka86
|