Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 60,70g | Karb: 166,07g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Булгур, Чечевица, Квашеная Капуста, Свеклы, Хлеб с Отрубями, Швейцарский Сыр. Makan Siang: Кофе, Prime Star Паста Болоньезе. Makan Malam: Теремок Морс Клюквенный, Лаваш Армянский, Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Camilan/Lainnya: Яшкино Форсайт, Чай. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|