Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5745 kkal
|
Lemak: 223,79g | Prot: 248,75g | Karb: 657,33g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Ketchup, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Calzone mit Fleisch und Käse. Camilan/Lainnya: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Dickmann's Schokokuss, M&M's Peanut. lagi...
|
|
3006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|