Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2010
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2010:
|
1362 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 74,73g | Karb: 120,72g.
Makan Pagi: Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Sweet Onions, Egg, Brown n Serve Lite Original Sausage Links. Makan Siang: cucumber, light mayo, 95% Fat Free Smoked White Turkey, franz multigrain wheat light. Makan Malam: rice vinegar, salad, rice a roni, dill relish, mayo light, asparagus, Salmon. Camilan/Lainnya: Watermelon, Potato Chips (Salted), Smokehouse Almonds, Cheezbits Cheese Snacks. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheripickle
|