Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2017
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 68,72g | Karb: 228,58g.
Makan Pagi: Haferflocken. Makan Siang: Blévita Sesam, Milch, Nestle Joghurt Nach Griechischer Art Nature Zero, Mangos. Makan Malam: Mischgemüse, Migros Stroganoff Rind, Mifloc Kartoffelstock, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Merlot, Panna Cotta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|