Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2017
|
119,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 64,09g | Karb: 184,75g.
Makan Pagi: Carrefour Tartines au Froment, Président Beurre Tendre Doux, Dia Confiture de Fraises Allégée, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Pain Complet. Makan Siang: Activia Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cora Pesto Rosso, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Auchan Salade Mélangée, Champignons, Allaire Betteraves Rouges. Makan Malam: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant aux Fruits Rouges, Carrefour Tartines au Froment, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. Camilan/Lainnya: Fraises, Miel, Lipton Thé Vert Menthe, Leader Price Petit Beurre. lagi...
|
|
4208 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila212
|