Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2017
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|