Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2017
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 63,84g | Karb: 102,09g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Швейцарский Сыр, Йогурт Домашний, Кедровые Орехи, Хлеб с Отрубями. Makan Siang: Перловка Отварная, Печеночные Котлеты. Makan Malam: Малиновое Варенье, Ультрамарин Горбуша Натуральная, Пекинская Капуста, Редька, Хлеб с Отрубями, Швейцарский Сыр. Camilan/Lainnya: Сахар, Кедровые Орехи, Йогурт Домашний, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|