Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2017
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 93,77g | Prot: 223,20g | Karb: 138,67g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Kiwi, Äpfel, Banane, Myprotein Kreatin Monohydrat, Biotech USA Glutamin, Whey Protein, Möhren. Makan Siang: inulin, bodylab24 eat clean cookie dough, Protein Bar - Schokolade. Makan Malam: Rührei. Camilan/Lainnya: Kohlrabi. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|